Пристрастяване към храната Експерт ни разказва за все по-често срещан проблем
Ако някога сте се чудили ... Какъв е моят ожесточен апетит? Защо ставам в 3 часа сутринта в търсене на храна? Нормално ли е да реша да ям от нищото целия хладилник? Може да имате токсична връзка с храната.
Докато го четете ... поради тази причина разговаряхме с Марсело Асебруд, специалист по лечение на зависимости, особено по отношение на храната.
Acsebrud е специално ориентиран към лечение на пациенти със затлъстяване и за това има метод, основан на мултидисциплинарни терапевтични стратегии, подхождани от клинична медицина, хранителна клиника, психология, коучинг на живот и онтологичен коучинг, невролингвистично програмиране (НЛП) и спортна наука .
Какво е пристрастяване към храната?
Пристрастяването към храни е все по-сериозен проблем в световен мащаб.
Марсело ни обясни, че въпреки че този тип зависимост не може да бъде самодиагностицирана, (тя трябва да бъде диагностицирана от професионалист), има някои показатели, които ни показват, че бихме могли да имаме проблем с храната.
- Прогресивно наддаване на тегло
- Невъзможност за упражняване на самоконтрол
- Невъзможност да спре да яде
- Преяждане през деня или през нощта
- Яжте тайно
- Направете проблема невидим
«Влошаването не е само на физическо ниво ... днес мнозина говорят с лека ръка за пристрастяването към храната, някои хора не вярват, че този проблем наистина е пристрастяване, но това е хронична и дегенеративна патология, което означава, че ще бъде проблем за цял живот ", казва Acsebrud.
Излекува ли се пристрастяването към храната?
"Недей. Хранителната зависимост няма лечение. Много хора вярват, че проблемът е в наднорменото тегло и това, което наистина учим, е, че наднорменото тегло е само симптомът. Най-дълбокият проблем е свързан с това, което е свързано, с това как се отнасяме към акта на хранене ", казва Acsebrud.