Примери и ефикасност на нововъведената диета; Новини-Медицински
Внимание: Тази страница е превод на тази страница първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират от машини, не че всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите страници са предназначени за четене на английски език. Всички преводи на този уебсайт и неговите уеб страници могат да бъдат неточни и неточни изцяло или частично. Този превод е предоставен за удобство.
В отпечатъка и визуалната среда са направени няколко твърдения за бързо отслабване и поддържане на по-ниско тегло с помощта на специфична диета. Те се наричат прищявка диети. Има различни диети и инструменти, но качеството и ефективността им могат да варират от напълно неефективни до вредни.
Примери за модни диети включват някои, които: -
- Забранете конкретна храна или група храни
- Предложете да ядете определена храна или група храни, само за да промените химията на тялото
- Предложете хормонална промяна като причина за напълняване и се опитайте да я промените
Някои от популярните модни диети са изброени по-долу.
Диети с високо съдържание на протеини, високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати
Тези диети обикновено имат по-ниско съдържание на калций, фибри и фитопротеини. Примерите включват диета South Beach, пълна медицинска диета Scarsdale, диета от грейпфрут, наричана още диета на Mayo Magic или диета на Mayo Clinic, тридневна диета, революцията на диетата д-р Аткинс, д-р Сиърс включва диета и т.н. от района.
Диетата на Аткинс се застъпва за диета с високо съдържание на протеини и мазнини с ниско съдържание на въглехидрати. Един от сериозните проблеми с тази диета, освен опасностите от високо протеиновите диети, е, че тя не ограничава количеството на наситени с мазнини продукти. Това увеличава риска от сърдечни заболявания. На тази диета се допускат големи порции храна като масло, червено месо и бекон.
Диети с високо съдържание на въглехидрати и фибри, които съдържат ниски нива на протеини и мазнини
Това включва диети като диетичен план на Притикин, въглехидратна диета и т.н. Защитите на вашия живот могат да доведат до усложнения като нисък имунитет и лошо заздравяване на рани.
Течни диети
Те твърдят, че доставят всички хранителни вещества, необходими при контролирано ниво на калории от около 400 калории. Примерите включват течни формулирани препарати, Кембриджска диета (Протеин-щадящо бързо модифицирана) и др.
Друга диета
Други разнообразни диети включват ябълков оцет, лецитин, диета с витамин В6, водорасли, макробиотична диета и др. Дзен. Тези диетични планове насърчават консумацията само на едно хранене, което може да доведе до хранителни дефицити.