Приложението за кетогенна диета, което ще промени живота ви - Lifesum
Кетогенната диета е невероятно ефективен хранителен план за отслабване. Чрез кетогенната диета тялото ви използва запасите от мазнини за енергия и следователно способността ви да изгаряте мазнини се увеличава.
Приложението Lifesum работи като ръководство за вашите диети, хранителни планове, калкулатори за прием на въглехидрати и макроелементи.
1. Ще отслабнете.
Когато говорим за отслабване, всъщност имаме предвид загуба на мазнини. Кетогенната диета се основава на изгаряне на мазнини, така че ще отслабнете бързо, ефективно и устойчиво.
Нашата кетогенна диета се предлага в три версии: Лесна, Умерена и Строга, с нови хранителни планове и вкусни рецепти. Версията Easy е добър вариант за тези, които искат да адаптират тялото си към кетогенна диета или за тези, които искат бавно да върнат въглехидратите в диетата си след дълъг период на кетоза. Умерената и строга версия са най-добрият начин за ускоряване на отслабването.
2. Няма да гладувате.
За разлика от другите диети за изчисляване на калориите, кетогенната диета не е свързана с яденето по-малко като цяло. Става въпрос за по-малко ядене на някои видове храни, като хляб или тестени изделия, и повече на други видове, като авокадо и мазна риба.
Въпреки че да разберете какво да ядете може да изглежда трудно, двата нови плана за кето хранене на приложението Lifesum включват страхотни рецепти и изчерпателни списъци за пазаруване. Няма нужда да гладувате - яжте сито!