Пригответе люти чушки с по-малко калории

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Пиперът поблано е много нискокалоричен и богат на витамин С. Освен това е мощен антиоксидант, който укрепва имунната система и го кара да усвоява по-добре желязото от храната. В допълнение, той осигурява провитамин А, който помага на клетките на очите, зъбите, костите и кожата. Обикновено се пълнят със сирене и се къпят в доматен сос. Обикновено се придружава от оризови и/или царевични тортили, което го прави пълноценно и балансирано ястие.
Хранителен принос

чушки

  • Чили, пълнени с прясно сирене или изветряла панела

- Калории: 371
- Протеин: 20 грама
- Мазнини: 27 грама
- Въглехидрати: 16 грама

  • Чили, пълнени с прясно сирене или панела, без изветряне