Пазете се от диетата на Дюкан! Виталив

От MONICA

Внимавайте какво ви казват за диетата на Дюкан.

Това е диета, създадена от френския диетолог-диетолог Пиер Дюкан; Оттук и името Диета на Дюкан, чиято популярност нарасна през 2000 г. Тази диета се състои от масивна консумация на храни, богати на протеини, като месо, риба и яйца. Испанската асоциация на диетолозите-диетолози разглежда тази диета като метод измамен и опасен, представляващ сериозен риск за общественото здраве.
От хранителна гледна точка диетата на Дюкан е диета с високо съдържание на протеини, небалансирана, много ограничаваща калориите и бедна на микроелементи. Няма научни изследвания в подкрепа на неговата безопасност и ефикасност. Както всяка „чудо диета“ обещава бързи резултати.

Фази.

Методът на Дюкан е диета, която е разделена на 4 фази. Първите 2 за отслабване, а другите 2 за поддържане на теглото. През тези периоди ще бъдат комбинирани 100 храни, богати на протеини, които Дюкан препоръчва.

диетата Дюкан

Рискове, свързани с диетата на Дюкан.

Други вредни ефекти от диетата на Дюкан.

    • Ефект на отскок с наддаване на тегло, дори повече, отколкото в началото на диетата. Защото тялото се подготвя, в случай че отново понесе тези ограничения.
    • Загуба на костна маса, която води до сериозни проблеми като остеопороза Y. артрит.
    • Тежък запек.
    • Кетоза, халитоза и отказ на някои храни за ацетон.
    • Замайване, главоболие, дехидратация.
    • Умора, лошо настроение, депресия.
    • Повишен риск сърдечно-съдови.
    • Бъбречна недостатъчност.
    • Безсъние.
    • Намалено либидо.