Приемете тялото си, за да се примирите с живота
Актуализирано на 9 април 2019 г., 09:14
Умът е амбициозен и не винаги приема реалността на тялото. Но приемането на тялото с удовлетворение и радост ви помага да се чувствате в мир със себе си и с живота. Как да ги помирим? Можете ли да развиете отношение на слушане и любов към тялото?
Понякога самото тяло се възприема като съдия, който оценява престъпник и осъжда престъпленията му. Или като клиент, разочарован от продукт, който не задоволява техните илюзии.
Може би се възприема като нещо извънземно, което пречи на постигането на целите или по-пълноценно благосъстояние. Поглеждането в огледалото може би поражда разочарование, вместо любов, добре бихте искали буквално отстранете всеки дефект което противоречи на образа, който искате да предложите на света.
Аз също съм се погледнал така. В училище тя не беше една от най-добрите в гимнастиката и от много малка, като толкова много жени, Възприемаха ме като наднормено тегло и широки бедра.
Когато обаче бях бременна и преживявах своята трансформация, както и тази на съществото, което беше вътре в мен, тази идея ме нападна: „За щастие тялото ми се грижи за този чудодеен процес само по себе си. Ако това зависеше от моя ум или усилие би било невъзможно да се вземе всичко под внимание ".
Склонни сме да забравяме нещо толкова очевидно като това благодарение на тялото човек е жив и може да генерира живот. От едно тяло излизаме, а в друго живеем.
Нямам тяло, аз съм моето тяло
Научете се да слушате и да обичате тялото си
Всяка секунда тялото се саморегулира и изпълнява самостоятелно сложни функции. Да бъдем благодарни за тази биологична интелигентност, присъстваща във всяка клетка на организма, е първата стъпка към помиряване с тялото. Умът може да прецени, етикет и дори пороби тялото, но самата тя не би съществувала без него и неговата естествена мъдрост.
Вярно е, че тези силуети на перфектни криви, безупречна тънкост, тонизирани мускули Y. младост малко по-малко от вечен. Трудно е да избягаш от желанието да изглеждаш като тях, особено когато образът ти постоянно се появява в реклами, списания, филми ...
Умножаващата сила на потребителското общество постига това няколко моделни тела представляват идеала, към който се стреми голяма част от човечеството.
Толкова е неговото влияние че жени от Индия вече избелват кожата си, а някои от Далечния изток имат оперирани очи, за да ги закръглят. На Запад стана обичайно да се мине под ножа "коригирайте" лицето или други части на тялото.
Тялото ни заслужава да бъде обичано!
От идеалното тяло към истинското
Какви механизми ви карат да видите собствено тяло като материал за плесен или животно за опитомяване?
От раждането човекът получава информация отвън, която съставя вашата концепция за красота. Родители, съученици и учители правят коментари, които определят оценката, която всеки прави относно външния си вид.
Стотици изображения на тела, считани за съвършени –Не винаги е верен на реалността - начертайте в съзнанието идеята за това какво трябва да бъде нашето тяло. И когато сравняваме тялото му с това идеален модел женида, и все повече и повече мъже, те се осъждат строго.
По-добре опознайте тялото си благодарение на техниката Александър
80% от 18-годишните испанки са спазвали някога диета за отслабване, и 60% от тях са го направили от 13-годишна възраст. Аугусто Кюри, психиатър и автор на „Диктатурата на красотата и женската революция“ (Ed. Zenith, 2012), заявява, че само 3% от западните жени се чувстват комфортно с телата си.
Преди това култ към съвършенството появяват се все повече движения, които го поставят под въпрос. Така фотографката Джейд Бийл триумфира в Instagram с портретите си на голи тела на жени, в които отпечатъкът от бременност, кърмене и възраст е показан без фалшива ретуш. Уникалната красота на всички тези истински тела личи във всяко изображение.
Авторът на снимките, събрани в книгата Телата на майките: проект за красиво тяло („Телата на майките: проектът на красиво тяло“), казва, че като тийнейджърка е чувствала, че никой не може да я обича заради акнето и тя се погледна от огледалото само на светлината на свещите. Сега неговата цел се стреми да предефинира културната концепция за това, което е красиво.