Преждевременното раждане и диетата на бременната са свързани - Бременност

Плодовете и зеленчуците ще ви помогнат да избегнете риска от преждевременно раждане

диетата

Изследване на изследователи от Швеция, Исландия и Норвегия, публикувано в British Medical Journal, установи, че храненето по време на бременност също влияе върху шансовете за преждевременно раждане.

Изследването се основава на анализа на преждевременните раждания, настъпили при общо 66 000 бременни жени, родили между 2002 и 2008 г., 5,3% от които - общо 3 505 - са имали преждевременно раждане (между 22 седмица и 37 седмица от бременността ).

Авторите на изследването съветват бременните жени да избягват преработени храни и заведения за бързо хранене и да увеличат приема на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни

Авторите на работата наблюдават три различни режима на хранене в участниците в изследването: един, който те определят като „разумен“ и който е богат на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, пиле и вода като напитка; друга, която те описаха като „западна“ и включваща бял хляб, преработени месни продукти, сладки и солени закуски и десерти; и последният считан за „традиционен“, в който се открояват храни като картофи, риба, варени зеленчуци или нискомаслено мляко.