През лятото се страхувам да отслабна, каква диета препоръчвате?

Читателят на Регионът Роза Мария Конде пита за летните проблеми със семейните ястия и мързела в храненето

лятото

За да можете да се насладите на лятото, без да повлияете на теглото си, препоръчвам нещо повече от диета, прилагайки на практика някои основни насоки, които могат да ви насочат към диета без излишъци.

През лятото хранителните навици претърпяват важни промени (хранене извън дома, промени в графика и режима на хранене, увеличена консумация на калорични храни, тържества и т.н.).