Премахване на целулит на бедрата®; Хранене; Упражнение
Лечение на целулит: много пари за малък резултат
Няма чудодейно решение за премахване на целулита по бедрата. Въпреки това, антицелулитни медицински или фармацевтични методи не липсват. За да спестите време и пари, не е възможно да премахнете напълно добре установения целулит по бедрата, особено ако е влакнест.
Лечението на целулит не е революционно. Причините са прости: кремовете обработват повърхностния слой на кожата, но нямат силата да променят структурата на мастните тъкани, разположени под епидермиса. Тук се образуват мастните групи. В най-добрите случаи ефектът ще бъде временен и фасаден. За по-важни лечения като лимфен дренаж или вакуотерапия, това са дълбоки масажи, полезни за лечение на целулит, разположен по бедрата. Сесиите обаче са скъпи и трябва да се повтарят непрекъснато за добри резултати.
За да премахнете този проклет целулит, има много по-евтино решение: спазвайте диета и адаптирана спортна програма!
Какво да ядем, за да намалим целулита?
След като не е обичайно, добрата диета и редовните спортове могат да решат много заболявания. Такъв е случаят с целулита. Първата стъпка, която трябва да предприемете, за да намалите целулита на бедрата си, не е да отидете до аптеката, а по-скоро да подготвите списъка си за бягане и постелката за фитнес. Тези два жеста за удара ще направят истинска трайна и дълбока промяна в тялото и кожата ви.
5 антицелулитни хранителни съвета
1. Яжте храни, богати на фибри:
- Бобови растения: боб, нахут, леща ...
- Зърнени култури: овесени люспи, овесени трици, мюсли ...
- Плодове: малини, кайсии, ябълки, банани, кокосови орехи ...
- Зеленчуци и зеленчуци: артишок, авокадо, зеле, моркови, сладки картофи ...
2. Пийте много: поне 1,5 литра вода на ден.
3. Изберете постно месо: пуешко, пилешко и т.н.
4. Не слагайте твърде много сол върху съдовете си.
5. Избягвайте да купувате индустриални храни и готови ястия.
Като цяло, антицелулитната диета се състои от намаляване на приема на сол и увеличаване на приема на фибри и вода. Разбира се, каквато и да е целта ви, „нездравословната храна“ трябва да се избягва, като бягате от индустриалните храни. Изберете естествена храна, като приготвяте свои ястия с бяло месо, риба, плодове и зеленчуци. Превръзката настрана, дъжд от зехтин или орехово масло ще бъде идеална.