За да има здраво бъдеще
Щастливият партньор може да ви помогне да имате по-здраво бъдеще.
Оптимистичните и щастливи хора не само печелят за себе си. Ново проучване от Мичиганския държавен университет установи, че оптимистите също допринасят за здравето на своите партньори, избягвайки рисковите фактори, които водят до болестта на Алцхаймер, деменцията и когнитивния спад, докато стареят заедно.
„Прекарваме много време с нашите партньори“, казва Уилям Чопик, асистент по психология и съавтор на изследването. „Те могат да ни насърчат да спортуваме, да се храним по-здравословно или да ни напомнят да приемаме лекарствата си. Когато вашият партньор е оптимист и здрав, това може да доведе до подобни резултати в собствения ви живот. Всъщност изживейте по-светло бъдеще, като живеете по-дълго и го избягвате. когнитивни заболявания «.
Да се ядосате на семейството си е по-лошо за вашето здраве, отколкото да се биете с партньора си
Оптимистичният партньор може да насърчи да яде салата или да спортува заедно, за да развие по-здравословен начин на живот. Например, ако се откажете от пушенето или започнете да спортувате, вашият партньор е близо да направи същото след няколко седмици и месеци.
"Открихме, че когато разгледате рисковите фактори за това, което предсказва неща като болестта на Алцхаймер или деменция, много от тях са неща като водене на здравословен начин на живот", каза Чопик. „Поддържането на здравословно тегло и физическата активност са чудесни предсказатели. Има и някои физиологични маркери. Изглежда, че хората, женени за оптимисти, са склонни да постигат по-добри резултати по всички тези показатели. ".
Проучването, публикувано в Journal of Personality и в съавторство на студента от MSU Jeewon Oh и Eric Eric, изследовател в Департамента по социални и поведенчески науки в Училището за обществено здраве на Harvard's Chan, проследява близо 4500 двойки. Здравно и пенсионно проучване до осем години. Изследователите откриха възможна връзка между сключването на брак с оптимистичен човек и предотвратяването на настъпването на когнитивен спад, благодарение на по-здравословна среда у дома.