Прекъсващо гладуване Ефекти върху тялото и предпазни мерки Блог Nutrimarket ®

  • прекъсващо

Със сигурност сте чували за периодично гладуване и в NutriMarket Обясняваме малко за въздействието му върху организма и предпазните мерки.

Периодичното гладуване означава, че редувате периоди на гладуване и нормално хранене. Този тип гладуване може да привлече различни ефекти върху тялото. Преди да започнете тази диета, трябва да вземете някои предпазни мерки.

Как работи физиологично

След продължителен период на гладуване. Нивото на инсулин (хормонът, отговорен за метаболизма на въглехидратите и протеините) спада в кръвта.

Успоредно с това секрецията на хормон на растежа се увеличава значително. Този хормон контролира момента, в който мазнините се освобождават под формата на липиди, които ще бъдат усвоени от тялото, за да му позволи да функционира.

Това е истинско изгаряне на мазнини! Растежният хормон насърчава загубата на телесни мазнини, като същевременно запазва мускулната маса. Той също така регулира нивото на глюкозата в кръвта, както и тази на други хормони. Повишената секреция на хормон на растежа причинява загуба на телесни мазнини и с това отслабване.