Предлагат се промени в хранителната пирамида

предлагат

Споделяне Предлагат се промени за хранителната пирамида

Абонирайте се за бебета и други

Хранителната пирамида е една от справките за здравословни хранителни навици, въпреки че през годините е претърпяла промени, резултат от нови научни доказателства. Нашите колеги от Peques и други ни разказват за последните рецензии и предложения за промени в хранителната пирамида.

От групата за преглед, проучване и позициониране на Испанската асоциация на диетолозите и диетолозите (GREP-AEDN), те обсъждат преразглеждането на някои точки от пирамидите. Те предлагат някои препоръки, които засягат позицията, заета досега от някои храни, в полза на здравето.

Да видим какви са възможните промени в хранителната пирамида, Според специалисти по хранене, относно позицията в пирамидата и други препоръки да се вземат предвид за здравословен начин на живот.

Предложени промени в хранителната пирамида

Първата промяна, предложена от GREP-AEDN, се намира в основата на пирамидата, тъй като те подкрепят тя да бъде заета от плодове, зеленчуци и зеленчуци, вместо от зърнени култури (заедно с техните производни и грудки).

Причината за тази промяна би била, че зеленчуците са единствените храни, които досега са показали доказателства за профилактика на хронични заболявания и които също консумират по-малко от необходимото, тъй като не достигнахме препоръчителното количество от пет порции плодове и зеленчуци на ден.