Отслабнете бързо обещанието, което ви правят много от чудодейните диети
Абонирайте се за Vitónica
Всяка година има три или четири конкретни момента, в които търсенията за чудодейни диети (и реализирането им) се увеличават значително. По-конкретно, преди лятото, през септември - за началото на нова година, преди и преди всичко след Коледа.
Чудодейните диети обещават да ни помогнат бързо да отслабнем и въпросът е, че понякога го правят. Проблемът е че с цената на постигнатото, продължителността на тази загуба на тегло и краткосрочните и дългосрочните ефекти.
Хранене, ориентирано към теглото
Независимо дали ни харесва или не, и въпреки напредъка, постигнат през последните години, фокусът на регулирането на диетата продължава да бъде върху теглото, както посочи Хуан Ревенга преди няколко месеца. Тоест, ние регулираме какво ядем - например чрез диета - за да наддадем или да отслабнем и оставяйки здравето много по-малко важно.
Чудодейните диети ни обещават, че ще отслабнем много за кратко време. Тоест, поставяне на фокуса върху краткосрочните, краткосрочните усилия. Това това е много по-съблазнително, отколкото да се мисли за голяма промяна - тъй като това би било промяна на навиците - в дългосрочен план.
Като цяло хората трябва да чувстват, че ползите, които получаваме от промяната, ще бъдат по-големи от цената. Идеята да се наложи да променим начина, по който се храним завинаги, може да изглежда твърде тежка, когато целта е да отслабнем без да спираме да мислим за здравето си.
Отслабване с много усилия: обещанието за чудодейни диети
Популяризаторите на чудодейните диети знаят това и ако целта е да отслабнете, без да мислите за нещо друго, то чудодейните диети са точно какво да предложат и как да бъдат привлекателни. И когато правим търсене на чудодейни диети, това, което откриваме, привлича вниманието ни независимо дали ни харесва или не: ще отслабнете много, за много кратко време и с малко усилия.
Какво повече можем да поискаме? Е, те вдигат още повече залога и много от тях казват, че и ние няма да трябва да упражняваме. Как тогава отслабваме? Идеята обикновено е да се популяризира конкретна и нова храна, продукт, сок или шейк като основно и най-важно чудо, отговорно за отслабването ни.
Ако досега не бяхме отслабнали, не е защото не се храним здравословно, а защото не бях открил този специфичен продукт. Сега, след като ни беше пуснато, практически гарантирано отслабване без усилия е гарантирано. По този начин, дори ако конкретна чудо диета не е работила за нас, създават илюзията, че може би следващото да, защото точно това, което се случи, беше, че не бяхме открили чудото, което работи за нас.