КАКВО Е БАЛАНСИРАНА ДИЕТА Просто смесване

диета

Балансираната диета е тази, която ни осигурява всички хранителни вещества и енергия, необходими за поддържане на жизнените функции на тялото. Тоест отговаря на изискванията за енергия, макронутриенти, микроелементи, фибри и биоактивни вещества.

За да ни помогне да имаме здравословна диета, ние разполагаме с голямо количество материали, предоставени от научни, медицински и диетични асоциации като диетични указания, хранителни ръководства, хранителни пирамиди и препоръчителни таблици за прием.