Предимства на Crossfit ® за жени
Въпреки факта, че все по-голяма част от населението знае какво е CrossFit ® и дори го практикува, той все още е спорт, който впечатлява - и то доста! - особено женския сектор.
Толкова е уважението, до което ги водят някои не смейте да го опитате. Те мислят, че им е твърде много, че не са достатъчно годни, че няма да могат или дори че ще им се смеят в кутията.
Това, което те не знаят, е всичко тези предубеждения са 100% погрешни.
Понякога възприятието на човек, който не се занимава с този спорт и което може да се направи от видеоклипове или изображения на CrossFit ®, е, че тези от нас, които практикуват този спорт, правят луди неща, че са много силни и мускулести хора и че вдигайте много тежки тежести.
Но в действителност CrossFit ® може да е това да, но и много други неща.
И се надявам тези хора, които нямат съвсем ясна представа за CrossFit, да са знаели, че ако не го направите, пропускате следните промени:
Това ви прави по-силни
И това не означава непременно, че ще изглеждате като момичетата, които виждате на игрите, защото те са елитни спортисти и тренират много часове на ден, а ние с вас не.
Ще станете по-силна жена в кутията и ще се чувствате по-силна и навън.
Когато носите хранителните си стоки, когато се качвате по стълбите, когато трябва да бягате, защото автобусът бяга, когато трябва да носите децата си, когато просто трябва да се придвижвате всеки ден.
И това ниво на сила, което постигате, едва ли би било постигнато чрез тренировка с 2 килограм гири във фитнеса.
Страхотна общност
Общността CrossFit ® е общност за подкрепа, те няма да ви се смеят, защото вдигате х тежести или сте последните, които завършват упражненията. Те са група хора, които да ви подкрепят, за да дадете най-доброто от себе си при всяко обучение, и не, те не мислят, че сте по-малко от тях.
Получавате независимост
Въпреки че не може да бъде обобщено, обикновено жените са по-малко силни че мъжете и понякога се обръщаме към баща си, брат, съпруг, съсед ... за да ни помогнат да носим голяма тежест, да преместим нещо обемисто ...