Фалшиви митове за чудо диети пазете се! Чиста красота

Колко пъти сме започнали диета и не сме постигнали добри резултати? С пристигането на хубаво време, диетите за чудо се умножават. Тези, които само за няколко дни, обещават да ни накарат да свалим няколко килограма. Или дори, храни, които изгарят калории или леки продукти което ще ни помогне да постигнем желания перфектен силует.
Истински са?Измамите те се хранят с нашето безсъзнание и желание да изглеждаме стройни. Гурме диета, компания за здравословно хранене на дома, се е развила декалог за прекратяване на фалшивите митове.

1. Пикантната храна изгаря мазнините.
Пикантното не помага за ускоряване на метаболизма. Най-вероятно ще изпитате стомашни болки по-късно.
2. Метаболизмът е по-бавен през нощта.
Ако напълняваме, като ядем през нощта, обикновено това е така, защото го правим като гледаме телевизия или си лягаме веднага след това.
3. Някои храни изгарят калории.
Някои зеленчуци и плодове имат малко калории, но нито един продукт не елиминира калориите.
4. Въглехидратите причиняват наддаване на тегло
Диетолозите не можеха да не се съгласят повече. Те съветват въглехидратите като основен източник на енергия. Можете да ядете всички зеленчуци и плодове, които искате, и хляб в умерени количества. Какво да избягвате са бялото брашно, безалкохолните напитки и сладкишите.

---