Нискокалоричната рецепта, която Пилар Рубио готви за по-здравите си последователи

Сътрудникът на ‘El Hormiguero’ възобнови съдържанието му от карантината в социалните мрежи по популярно искане и отново показа здравословна рецепта.

която

Направените месеци на карантина Пилар Рубио ще се преоткрие в социалните мрежи. Фактът, че не може да напусне дома, не само я кара да прекарва повече време със съпруга си, Серджо Рамос, и децата му, Серджо, Марко, Алехандро и Максимо Адриано, също го накараха да обърне профила си в Instagram. Сътрудникът на ‘El Hormgiuero’ не спря да създава най-разнообразно съдържание, като тренировъчни сесии за бременни жени, рецепти за възрастни и деца ... и разбира се, той продължи да показва всеки ден.

Е, този тип съдържание е работил толкова много, че повече от 5,1 милиона последователи са очаквали той да продължи да споделя този тип видеоклипове след края на затвора. И каза и направи. Пилар Рубио не спира да измисля и току-що е споделила много здравословна рецепта със своя диетолог. Няма съмнение, че последователите му ще го приемат с щастие, тъй като това е паста с зеленчуци, резултатът от която прави водата в устата ви.

«ЗНАЕТЕ ЛИ НАЙ-НИСКАТА КАЛОРИЯ И НАЙ-ДОШЕЩАТА ТЕСТА? Казва се KONJAC. Наистина исках да продължа да споделям нови рецепти с вас. Този път исках да науча нови неща, които да добавя към менюто си. Затова се обадих на @ elisa.blazquez, моя диетолог, за да ни изненада с новини. KONJAC ме откри. Оставяме ви тук тази вкусна рецепта. 😋 ЮФЕТА КОНЯЦ С КАРИ (2 порции) - паста Konjac (200gr) - кокосово мляко (100 ml) - 8 скариди - 1 глава лук - 5 гъби - 2 моркова - 2 чесън - 1 парче пресен джинджифил - зеленчуков бульон (70 ml) - 1 чаена лъжичка куркума прах - 1 чаена лъжичка черен пипер - кориандър или пресен босилек (каквото ви харесва най-много) - 1 чаена лъжичка зелено къри », започна той, разкривайки за рецептата.