ПРЕДИМСТВА И НЕДОСТАТЪЦИ НА АЛКОХОЛА - VSD Социални услуги

Въпреки че обикновен коктейл, бира или дори чаша вино може да не са вредни за сърцето, той все пак би могъл да играе важна роля в развитието на рак, черен дроб, сърце и депресия.

Пиенето на алкохол може да бъде вредно, така че всеки трябва да прецени плюсовете и минусите на честото консумиране на алкохол.

Определение за пиене в умерени количества

Ползите от пиенето на алкохол се измерват по отношение на пиенето в умерени количества. Това означава 1 или 2 питиета на ден за мъже и 1 питие на ден за жени, според Харвард.

По-нататъшното му разбиване обикновено се счита за 12 унции бира, 5 унции вино или 1,5 унции спиртни напитки, като общата сума ще бъде приблизително 12 до 14 грама алкохол във всяка напитка.

Предимства на пиенето на алкохол

Според Харвард са проведени повече от 100 научни изследвания и те са успели да докажат връзката между умерената консумация на алкохол и по-ниския риск от смърт от инфаркти, инсулти, причинени от съсиреци и сърдечно-съдови причини като цяло.

Пиенето на алкохол в адекватни количества повишава нивата на липопротеин с висока плътност, който помага да се предпазите от сърдечни заболявания.

За някои видове алкохол може да се каже, че са по-добри от други. По-конкретно червеното вино има висока концентрация на полифеноли, които понижават кръвното налягане. Освен това, според Медицинския център на Университета в Рочестър, умереното пиене може да помогне за защита на кръвоносните съдове в мозъка, както и на сърцето, намалявайки риска от деменция.

Други предимства

Намалява риска от инсулт.
Намалява риска от камъни в жлъчката.
Намалява риска от развитие на диабет тип II.
Намалява риска от когнитивен спад
Намалява натрупването на плаки, които водят до болестта на Алцхаймер.
Повишаване на HDL (добро)
Намалява риска от развитие на стомашни язви