Пречистващи плодове и антиоксиданти ягоди, малини и боровинки
The почистващи плодове и антиоксиданти те са съществена храна за нашето добро здраве; Те са богати на вода, въглехидрати, витамини, минерални соли и фибри. В организма те изпълняват почистващо-детоксикиращи и антиоксидантни функции.
Препоръчително е да консумирате 2 до 3 парчета плодове на ден.
The почистващи плодове те подобряват елиминирането на течности и токсини от нашето тяло. Те детоксикират и увеличават защитните ни сили. Консумацията му се препоръчва в случаи на хронична умора, инфекции, отравяния, алергии, в ситуации на стрес и емоционални конфликти, случаи на разстройство на храненето и борба с хронични заболявания като рак, сърдечни заболявания, диабет, хипертония и фибромиалгия.
The антиоксидантни плодове те неутрализират действието на свободните радикали върху клетките. Свободните радикали са молекули, в чиято орбита има странен, силно реактивен електрон, който трябва да открадне или дари електрон на друг атом, който от своя страна се превръща в свободен радикал, предизвикващ верижна реакция. Те окисляват клетките, модифицират ядрената ДНК и като следствие клетката се дегенерира. Стареенето и появата на хронични дегенеративни заболявания се ускоряват. Антиоксидантните плодове противодействат на окислителното действие на свободните радикали, забавят стареенето и предотвратяват рак, сърдечни заболявания, диабет, остеоартрит, невродегенеративни заболявания и катаракта.
Индекс на съдържанието
Свойства на червените плодове или плодове
Те включват ягоди, малини и боровинки.