Правилното хранене подобрява качеството на живот - Diabetes Juntos X Ti
Възрастните възрастни са най-облагодетелствани.
Възрастните възрастни се възползват много от добрата диета: те спират да имат проблеми със запек, постигат по-добър контрол на диабета, подобряват нивата на триглицеридите и холестерола си, наред с много други аспекти.
Това видео може да ви заинтересува
За ендокринолога Алехандро Корея Флорес, специалист в клиниката за диабет тип 2 на Hospital de Especialidades, Националния медицински център (CMN) La Raza, Мексиканския институт за социална сигурност (IMSS), храненето при възрастни хора е необходимост, която изисква спазване на здравословното състояние на човека: ако те правят малко или много физическа активност, страдат от хронично-дегенеративно заболяване, лекарствата, които приемат, и проблеми при дъвчене поради липса на зъби, наред с други, за да подобрят своите качество на живот.
В допълнение, той ни каза, че запекът и дехидратацията са основните проблеми, претърпени от хората над 60-годишна възраст и двата проблема са свързани с диетата, която прилагат, която често е недостатъчна в аспекти като естествените фибри, които могат да бъдат получени от зърнени култури и плодове, които благоприятстват храносмилателния процес или твърде високо съдържание на натрий или червено месо, две хранителни вещества, които определена популация трябва да ограничи.
Специалистът обясни, че диетата на човек над 60-годишна възраст трябва да е богата на пиле, риба, пуйка и соя, като последната замества говеждото и получава протеините, необходими на възрастните хора. Млякото също е необходимо в диетата им, тъй като от четвъртото десетилетие на живота хората губят калций и в напреднала възраст съществува риск от сериозни фрактури, предупреди той.