Практически съвети за самостоятелно упражнение след инсулт или инсулт

Цереброваскуларната катастрофа (CVA) или ictus (латински термин, който означава удар или внезапна атака), сега наричана цереброваскуларна болест (ССЗ), представлява третата причина за смърт в индустриализираните страни и представлява основната причина за неврологични увреждания в западните страни. След инсулт или ССЗ се оказваме в неблагоприятна ситуация, в която част от тялото ни не реагира на заповедите, които изпращаме, така че какво можем да направим, за да си възвърнем този контрол? Основно след като отидете при съответните специалисти и започнете физиотерапия, ето серия от практически съвети, които в зависимост от вашия случай можете да правите у дома, като допълвате терапията си и постигате напредък с по-голямо включване от ваша страна в еволюцията на възстановяването.

Какво представлява мозъчно-съдов инцидент (CVA) или инсулт?

Терминът CVA, синоним на УДАР, е чисто клинична дефиниция, която според Световната здравна организация обозначава „клинични признаци на бързо развитие на фокално нарушение на мозъчната функция с предполагаемо съдов произход и продължаващо повече от 24 часа“ Тези случаи, при които възстановяването настъпва в рамките на 24 часа се изключват, след което се наричат преходни исхемични атаки (TIA).

МОЗЪКЪТ е уникален орган поради факта, че невроните зависят от непрекъснато кръвоснабдяване, тъй като метаболизмът му е практически изключително аеробен. Това означава, че производството на енергия изисква непрекъснато снабдяване с кислород и глюкоза, доставяни на невроните от артериалната кръв. Ако мозъкът е лишен от кръв, съзнанието се губи за секунди и трайно увреждане настъпва за минути.

Тогава основната причина за CVA или инсулт е запушването на тези кръвни пътища, което от своя страна може да предизвика вътрешно или външно кървене поради разкъсване на кръвоносните съдове, което ще окаже натиск върху някои области на мозъка и ще причини липса на кислород в самия мозък, значително намалявайки ролята, която тази област играе в тялото. Оттук и клиничните прояви на всеки тип CVA, CVD или инсулт. За повече информация ви каня да прочетете статията Какво е инсулт или инсулт? рискови фактори.

Практически съвети според клиничната проява или симптоми.

Възможно е да имате някои или всички от следните клинични прояви в зависимост от вида на ССЗ, което сте претърпели. При мозъчни наранявания основният момент е да се превъзпитат мозъка в действията, които той е загубил след инцидента, така че упражненията трябва да се практикуват ежедневно.

Парализа на едната страна на тялото или полукръвото (хемиплегия)

Понякога придружен от хемипареза, която е, когато има движение, но с голяма слабост. Те възникват в противоречие с мястото, където е настъпило увреждането. Не можете лесно да движите едната ръка, крака или едната страна на лицето си, това може да бъде и едната страна на тялото. Трябва да ги изпълнявате ежедневно, без да достигате до умора, важното е непрекъснатото повтаряне на движението, за да стигнете до точката, която научавате отново. По отношение на променената чувствителност, можете да почувствате студа или топлината много силни и дори да не го усетите в сравнение с другата страна на тялото си, твърдите, гладки, твърди или меки текстури също са променени. Ако имате хемиплегия, засегнатата страна е тази, която трябва да започне да използва повече, за да изпълнява всички дейности от ежедневието, с помощта на здравата страна по време на големи трудности. Можете да практикувате следните действия.

Когато ставате, мобилизирайте цялото тяло, като започнете от положението да лежите в леглото, завъртете тялото си към здравата страна и след това към привързаността, имитираща здравата.
Докато лежите на засегнатата страна, подпрете се с ръката от здравата страна, за да станете, седнали на ръба на леглото. Първо спуснете краката си, след това избутайте багажника си с ръка и подпряна ръка от леглото и седнете.
Седейки със стиснати ръце и изпънати лакти, повдигнете ръцете си, доколкото позволява тялото, като държите лактите изправени и ръцете стегнати.
Сега, все още седейки със стиснати ръце и изпънати лакти, поставете ръцете си на височината на раменете пред тялото си, завъртете багажника си наляво и надясно, доколкото тялото ви позволява, и не губете позицията на ръцете си.
Поставете краката си на пода, изведете торса си малко напред и станете бавно от леглото. Седнете назад и повторете, това ще ви позволи да упражнявате краката си в подготовка за изправяне или ходене.

Описаните по-горе действия са упражнения, които, изпълнявайки ги ежедневно с приблизително 10 повторения и в зависимост от степента на хемиплегия, която имате, ще ви помогнат да контролирате повече засегнатата страна. Те са прости и ви напомням, че те са допълнение към рехабилитацията, която вашият физиотерапевт прилага. Винаги се консултирайте със специалиста, за да разберете дали сте на етап изпълнение на упражненията без надзор.

Променено усещане и проприоцепция.

Чувствителността може да бъде повърхностна, както е обяснено по-горе, че температурите и текстурите не се различават от засегнатата страна, нито натиск върху кожата или приближение на плътността, теглото, формата или размера на обект. Както и дълбоко, което се отнася до проприоцепция, когато не се определят позицията на ставите, напрежението и/или дължината на мускулите, като по този начин се засягат нормалните функционални движения, баланс и координация.