Познавателната активност, заедно с диета или упражнения, са батериите за здрав мозък »
Fundación Cita Alzheimer предоставя материали за изтегляне на уебсайта си, за да упражни ума си в тези дни на затваряне
Когато фондацията на Cita Alzheimer - международен референтен център за превенция на стареенето на мозъка - започва да разработва нови когнитивни учебни материали за новата си програма „Exercita“, тя не разчита на това месеци по-късно, упражнения за памет, судоку пъзели и кръстословици, старателно изработени и насочени към своите 1000 доброволци, те щяха да се превърнат в перфектния изходен клапан за хиляди затворени хора. Както обяснява изследователят и невропсихолог Мириам Барандиаран, „бяхме в средата на раздаването на образците на нашите доброволци, за да започнем по-късно с тестването, когато пристигне цялата ситуация на коронавируса и затварянето и се запитахме защо да не направим всичко достъпно на света този материал. Смятахме, че имаме морален дълг и трябва да допринесем с всичките си знания. По този начин, това съдържание вече може да се изтегли безплатно чрез страницата www.cita-alzheimer.org.
Има упражнения от внимание, памет, разбиране на четенето, изчисление, търсене на думи, калиграфия до судоку и кръстословици на баски и испански. Целта на тази програма за когнитивна стимулация е да "поддържа ума активен", още повече в тази ситуация на изолация, в която ежедневните ни задачи са променени. „Невъзможността да излезете от къщата може да бъде много дълга и много трудна и следователно не трябва да стоим пред телевизора. Знаем, че когнитивната дейност, заедно с други фактори като диета или физически упражнения, са батериите, за да има здрав мозък», Обяснява Барандиаран като отправна точка на„ Exercita “.