Пост и Аюрведа - Вълшебни индийски аюрведични терапии

Не може да се говори за аюрведични лечебни терапии, без да се позовава на бърз. The бърз Използва се в Аюрведа като терапия за възстановяване на баланса на дошите. Дошите често са небалансирани поради прекомерен или неадекватен прием на храна. Благодарение на бърз ние успяваме да запалим Agni и да изгорим тези токсини, които са се натрупали в тялото.

Сред най-забележителните ползи от практикуването бърз намираме следното:

Оставяме храносмилателната система, включително червата, да си почине. Тази почивка предава приятно усещане за лекота на тялото, което се чувства подмладено и пречистено.
Елиминираме чревните газове.
Укрепваме ума, подобрявайки нашата умствена яснота и стимулирайки мозъчните функции. Благодарение на това ние развиваме по-голяма сила на концентрация, което се изразява в по-широко използване на нашите медитативни практики.
Укрепваме волята.

Аюрведични показания на гладно

Има обстоятелства, при които аюрведично гладуване. Препоръчително е да следвате терапия на гладно, когато имате настинка или запек. Също така, когато страдате от болки в ставите и когато усещаме тежест, произтичаща от натрупването на токсини в дебелото черво.

Когато планирате терапия аюрведично гладуване трябва да се вземат предвид физическото и психическото състояние на човека и конкретната му доша. Само Капха може да изпълнява пости продължително. Вата и Пита лица трябва да изпълняват пости по-кратки дни, максимум три дни за Вата и пет за Пита.

Веднъж бърз гадене, главоболие и умора. Това е в рамките на нормата. За облекчаване на тези симптоми могат да се приемат билкови чайове. Никога не трябва да се борим с тези симптоми с кафе или чай. И двата стимуланта са абсолютно забранени по време на аюрведично гладуване.

Ако чувството на глад и умора е много интензивно, то бърз да го направи в друг момент, когато човекът е физически и психически по-силен, за да може да го направи.

Нещо, което в никакъв случай не бива да се прави, докато аюрведично гладуване е да се използват клизми или супозитории. Това може да се направи само в случай на висока температура поради хроничен запек.

Лицето, което изпълнява a аюрведично гладуване (особено ако е Вата) също не трябва да се къпете през периода на бърз, тъй като банята особено отслабва и дисбалансира тази доша. Да, човекът, който е завършил своето аюрведично гладуване, Въпреки че преди да направите това, трябва да получите масаж по цялото тяло със сусамово масло.