Интермитентно гладуване и кетоза срещу рак; Революционен фитнес
Хипократ е първият, който дава идентичност на рака. Твърдите бучки, пронизващи кожата, му напомняха за черупката на рака, откъдето идва и първото му име: каркинос, рак на гръцки. С последвалото развитие на Римската империя сегашното й име се разпространява: рак, рак на латински.
Хипократ ще ви звучи познато и с най-известния си цитат: „Нека вашето лекарство бъде вашата храна, а храната - вашето лекарство“.
По-малко известно е продължението на цитата: "Но яденето, когато сте болен, подхранва болестта." Може би Хипократ не е имал предвид конкретно рака, но със сигурност е усетил това много пъти най-добрата храна за борба с болестта е никоя.
Последната Нобелова награда за медицина получи Йошинори Осуми за неговите открития относно автофагията (клетъчно рециклиране), едно от предимствата на гладуването и едно от нашите вътрешни оръжия срещу рака (проучване).
Пациентите с рак получават малко консултации по хранене. Те са изправени пред агресивно лечение с добронамерени, но често погрешни съвети. Например, преди да предприемат химиотерапия, те се насърчават да ядат много храна (детайли), ползвайки се повече от рака, отколкото тялото им.
Днес изследваме как гладуването и кетогенната диета помагат в борбата с рака. Но преди да победим врага, трябва да го познаем.
Какво всъщност е ракът
Произходът на рака изглежда прост: поредица от генетични мутации (в промоторни или супресорни гени) водят до появата на клетки, които се репликират неконтролируемо.
Почти всички изследвания са фокусирани върху разкриването на тези мутации, с цел да могат да разработят специфични лекарства за всяка генетична вариация.
Резултатите от този подход са разочароващи. Мутациите, които водят до рак, не следват определен модел (подробности). Изглеждат случайни. Туморите са почти толкова лични, колкото и пръстовите отпечатъци.с. И е трудно да се бориш с непредсказуем враг.
Освен това, когато поколение ракови клетки се репликира, това се прави чрез създаване на нови мутации, което прави всеки опит за разпознаване труден. Ако лекарството (или нашата имунна система) успешно убие група ракови клетки, се появяват нови мутантни клетки, устойчиви на предишни атаки. Това е перфектен, но нечестив дарвиновски процес.
Нов подход
Предвид провала на генетичния подход, много изследователи предлагат разглеждат рака като метаболитно заболяване. Въпреки огромните си генетични различия, почти всички видове рак споделят уникална характеристика: митохондриални увреждания.
Митохондриите играят ключова роля в апоптоза или клетъчна смърт (подробно), а ракът се разпространява именно защото клетките му решават да не се жертват за общото благо. Те отхвърлят самоубийството и се възпроизвеждат неконтролируемо.
Това увреждане на митохондриите дава на рака голямата сила: безсмъртието.
Но в тази голяма сила се крие и нейната слабост. С увредени митохондрии, раковите клетки могат да консумират само глюкоза (и някои аминокиселини). Дори в присъствието на кислород те изискват до 200 пъти повече глюкоза от нормалните клетки. Това метаболитно ограничение е открито през 40-те години от Ото Варбург, откъдето идва и името му: Ефект на Варбург.
Поради тези причини анаеробните клетки (без митохондрии), като тези на червените кръвни клетки или роговицата, не могат да станат ракови.
Най-ефективният начин за оценка на местоположението и активността на рака е чрез инжектиране на глюкоза в пациента и наблюдение къде се консумира (PET сканиране). Е графично отражение на ненаситния апетит на рака към захарr, плод на неговия нарушен метаболизъм.
Самият Джеймс Уотсън, носител на Нобелова награда за разгадаване на структурата на ДНК, признава необходимостта от промяна на парадигмата, за да се разработят ефективни лечения (статия): «Трябва да променим фокуса на нашите изследвания, от опитите да разгадаем генетичните инструкции на рака да разберем химичните реакции (метаболизма) в раковите клетки «.
в обобщение, цената, която ракът плаща за безсмъртието, е неговата гъвкавост. И точно това е слабостта, която трябва да атакуваме (детайл, детайл, детайл, детайл).
Пост срещу рак
Постенето е директен начин да се използва гъвкавостта на рака. При липса на глюкоза здравите клетки започват да изгарят мазнини (или кетони), раковите клетки остават без енергия, увеличавайки оксидативния си стрес и което води до смъртта им (проучване).
В допълнение, гладуването намалява нивата на IGF-1 (проучване), промотор на клетъчната пролиферация, необходим в много аспекти (особено свързан с упражнения), но опасен, когато вече имате рак.
През 1914 г., много преди откриването на ефекта на Варбург, изследователите вече са знаели, че ограничаването на храната намалява растежа на тумора (проучване).
Изследване от 1988 г. разделя 48 плъхове на две равни групи. Една група се хранеше свободно. Другият следваше протокола за алтернативно дневно гладуване или алтернативно дневно гладуване (ден на безплатно хранене, последван от ден на гладуване). След една седмица им се инжектира рак, като се продължи с предписаната диета (едната група безплатна, а другата с алтернативно гладуване). Десет дни след канцерогенната инжекция, само 12% от плъховете в групата за безплатно хранене са били все още живи, в сравнение с 50% в групата на алтернативно гладуване.
По-нови проучвания постигнаха подобни резултати, дори избягвайки загуба на тегло, като позволиха да се поеме определено количество калории в гладно дни. Подобна схема на тази, която коментирам тук.
Но метаболитните ограничения на раковите клетки надхвърлят тяхната гъвкавост за използване на други енергии. Изправени пред стресови фактори от околната среда (като периодично отсъствие на хранителни вещества) здравите клетки активират защитни аутофагични процеси, повишавайки защитните си сили. Раковите клетки обикновено нямат този капацитет, те винаги са в режим „растеж“ и с малко глюкоза отслабват (проучване, проучване, проучване).
Източник: http://jcs.biologists.org/content/120/3/379
Какво се случва, ако в тази ситуация прилагаме терапии като химиотерапия или лъчение? Че намаляваме щетите в здравите клетки и ги увеличаваме в раковите клетки.
Тази двойна полза се нарича DSR или „Диференциална устойчивост на стрес“ и е изследвана при множество видове рак (проучване, проучване, проучване, проучване, проучване).
Картината струва хиляда думи. Да видим резултата например от това проучване, където участваха три групи мишки с един и същи вид рак: