Порочният кръг на наднорменото тегло

Когато пренебрегваме диетата си и спрем да спортуваме, ние сме склонни да трупаме мазнини, тъй като калорийните ни разходи са по-ниски от приема. Това, което се нарича калориен излишък. Проблемът идва, когато не правим нищо по въпроса и продължаваме да пренебрегваме диетата си (излишните калории) и не спортуваме (не увеличаваме калорийните си разходи).

Това е, когато влезем в омагьосан кръг от физиологични реакции, които ни предразполагат да набираме все повече и повече килограми.

The лептин Той се секретира от нашата мастна тъкан, тоест това е адипокин, който действа на нивото на хипофизата чрез OB рецептора. Този хормон е аноректичен, тоест инхибира апетита ни, следователно, когато го секретираме, отнема желанието да продължим да се храним. Тогава.

Добре ли е лептинът?

Е, може би не. Проблемът е, че ако непрекъснато надвишаваме калориите, отделяме все повече и повече лептин, а ако натрупваме повече мазнини, тогава повече лептин, до степен, че ставаме устойчиви на него, както се случва с инсулина. Ставайки резистентен към него, колкото и да отделяме лептин, той спира да се свързва с OB рецептора и следователно няма полза.

Но това не е всичко, колкото повече лептин, толкова повече ароматаза отделяме. Ароматазата е отговорна за трансформирането на тестостерона в естрадиол, а последният насърчава натрупването на мазнини.

Сякаш това не е достатъчно, чрез понижаване на тестостерона намаляваме метаболитно активната си тъкан, тоест губим чиста маса, която е гъстата тъкан в митохондриите (да речем, че фурната ни кара да изгаряме мазнините).

---