Чудодейна тайна за отслабване, без да ходите на фитнес
Спрете да страдате, за да отслабнете, следвайте това ръководство и променете живота си.
През целия си живот бях слаб, не харесвах много месо, така че ядох много плодове и зеленчуци, имах много енергия, така че не обичах да седя наоколо, да гледам телевизия и да излизам да играя в задния двор. Израснах слаб и предполагах, че ще остана слаб до края на живота си.
Цял живот бях слаб ... докато не спрях да бъда. Няколко килограма през годините станаха с наднормено тегло и с повече години в болезнено затлъстяване. Преминах от тегло 65 кг на 18 до 110 на 28. С ръст от 1,67 см намерих почти 40 килограма наднормено тегло. Работата ми изискваше да съм будна през нощта и поради мързела при приготвянето на храната в крайна сметка пиех литри сода, което в ранната възраст причинява гастрит. Почувствах болка в гърба, бедрата, коленете и петите. Чувствах се уморен през повечето време и исках да спя през по-голямата част от деня.
Физическите последици също повлияха на психическото ми състояние и ме трансформираха от изходящ човек, който обичаше да се среща с хора и да се радва на живота, в някой много сериозен, без да искам да правя нищо.
В процеса се опитах няколко пъти без успех, за да отслабна натрупаното тегло. Пътуванията до фитнеса не продължиха повече от 1 месец, тъй като тялото ми не можеше да поддържа нивата на упражнения, които исках да имам, а скоростта, с която отслабвах, често ме демотивираше, така че в крайна сметка нарушавах диетите и започвах обратно към лошите ми навици. Няколко килограма, които бях отслабнал, се върнаха отмъстително и ме натовариха с пики.
Оставката ми мина през главата много пъти ... откажете се, теглото ви е нещо, което никога не можете да разрешите. Не си достатъчно силен.
Колкото и да се опитвах, не можах да разгадая тайната ... как, по дяволите, ще сваля всички килограми, които вече съм натрупал? Накрая ... почти всички хора, които познавам, също са пълни, така че не е голяма работа ... или това е, което искаше да мисли.
Животът ми позволи да пътувам до Ню Йорк и това беше едно отварящо окото пътуване. Почувствах се по-малко и депресиран, защото като цяло бях единственият дебел човек, който се мотаеше по улиците (на моята възраст). Разходките бяха най-лошите, защото ако не се упоявах с лекарства за болка, не можех да понасям сестра си, която със сигурност вече знаете (Да, Да от блога Yes: P). Дори си направих труда с Йесика, тъй като тя не беше внимателна да направи стъпката ми, искаше да опознае целия град и единственото нещо, за което можех да мисля, беше да се хвърля на следващата пейка, с която се срещнахме.
Това беше последната капка ... сламата, която счупи стъклото. Не щях да позволя на мазнините, мързела и конформизма си да изядат най-добрите години в живота ми ... затова направих това, което правя най-добре и започнах да разследвам ... каква е чудотворната тайна за отслабване и останете стройни? Каква диета трябва да правя, без значение какво веднъж завинаги да постигна целите си?
Изминаха 4 месеца откакто започнах и с радост ви казвам, че вече съм свалил 15 килограма. Преминах от 110 кг на 95 кг и се чувствам по-добре от всякога. Въпреки че все още ми предстои дълъг път, започвам да забелязвам промените: не спя толкова много, много по-позитивен съм и всичко не боли. Най-хубавото от всичко е, че не трябва да се самоубивам във фитнеса.
Със сигурност им е писнало да четат историята на живота ми и искат да знаят тайната ми ... защото тайната е, че няма тайна. Няма чудо диета, която да отслабне и ако, вярвате или не, упражненията също не отслабват. Е, как, по дяволите, отслабнах?