Ползите от храненето като семейство

Последните проучвания потвърждават, че седенето заедно на масата помага за подобряване на академичните резултати на децата. Това са предимствата на този ритуал.

Споделянето на закуска, обяд или вечеря е важна среща за семействата. Забързаното темпо на 21 век обаче направи това време все по-рядко или нетърпеливо. Проучване, проведено с около 15 000 студенти и публикувано в списанието BMC Research Notes, показва, че през последните две десетилетия процентът на децата и юношите, които вечерят с родителите си, е намалял. Други изследвания, публикувани в JAMA Pediatrics, разкриват, че само 30 процента от тийнейджърите ядат поне седем пъти седмично с членове на семейството.

като

Гореизложеното би засегнало семейното ядро, но преди всичко академичните постижения на децата, тъй като научните доказателства, които свързват храненето като семейство с училището, стават все по-солидни. Смята се, че 40% от децата и юношите, които го правят, получават отлични оценки и прекарват повече часове в четене и изпълнение на домашни, докато тези, които ядат по-малко от три пъти седмично със семейството си, имат два пъти по-голям риск да получат ниски оценки в училище. Този фактор може дори да „помогне да се предскаже академичен успех повече, отколкото ако детето живее и с двамата родители“, казва Ан К. Долин, президент на Educational Connections, Inc., във Вашингтон.

Анализ на Организацията за икономическо сътрудничество и развитие (ОИСР), извършен с данни от много страни, установи, че учениците, които не се хранят с родителите си, редовно пропускат часовете по-често. Междувременно тези, които имат по-добри резултати от тестове, имат повече речник и подобряват своите умения за четене. Освен това намалява риска от пушене, пиене на алкохол, употреба на наркотици, незащитен секс и дори самоубийство. Това заявява Националният център по наркомании и злоупотреба с вещества в Колумбийския университет.