Ползи от спането с лук на крака през нощта - По-добре със здравето
Спането с лук на краката през нощта, когато имате задръствания и продуктивна кашлица, е едно от домашните лекарства на бабата, което най-много поражда любопитство в хората. Някои са го опитвали, а други може да се чувстват толкова изненадани, че дори когато са любопитни, не са обмисляли да го направят.
въпреки това, лекарството успява да остане актуално. Защо се използва лук, а не друга храна, как се използва? Може ли да има някакви ползи за здравето? Нека да го разгледаме по-подробно по-долу.
Защо лук?
Лукът е много разпространена храна в кухните на всички домове. Следователно, той се използва в различни лекарства в продължение на стотици години. В някои, самостоятелно, а в други в комбинация с други храни или подправки, като мед, чесън и джинджифил.
Според експертите на Испанската фондация за хранене (FEN), Лукът е храна, която - когато се консумира - може да осигури протеини, калий, витамин С, флавоноиди и различни сярни съединения. Всеки от тези хранителни вещества е отговорен за редица ползи за здравето. Например, флавоноидите са свързани с предотвратяване на преждевременно стареене и грижи за всички клетки в тялото, докато витамин С е свързан с по-силна имунна система.
Лукът и облекчението на някакъв дискомфорт
Когато нарязваме лука на ситно и го поставяме близо до нас, помага да се поддържа въздухът влажен, което допринася за отхрачване и облекчаване на симптомите. Според д-р Мануел Висо е доказано, че тази храна е бактерицидна и може също да помогне за разреждане на слузта. Ето защо, докато толерираме миризмата, можем да поставим чиния с прясно смлян лук в стаята.
Разбира се, само лукът няма да излекува инфекцията. Винаги трябва да се използва като допълващ метод за получаване на облекчение, никога като лечение като такова.
Освен това д-р Висо припомня, че вместо да се прибягва директно към средство за подтискане на кашлицата, най-подходящото е търсете методи, които помагат за изтъняване и изхвърляне на слуз, като изпаренията. По този начин помага за прочистване на дихателните пътища и получавате облекчение.