Как да извлечете максимума от артишок (ако вече сте го намерили за суперхрана)
Здравей, радвам се да те видя тук. Аз съм Лурд Ортега и този път ще ви говоря за това как да се възползвате максимално от артишок (ако вече сте открили, че това е суперхрана)
Ако сте от тези, които (като сървър) имат мания за задържане на течности, артишок и всички негови свойства ... трябва да продължите да четете. Ето инструкции как да извлечете максимума от тази суперхрана.
Кликнете върху снимката, за да откриете храна и да избегнете задържането на течности.
В редакцията имам име: аз съм момиче от Йерусалимски артишок. Не защото обичам да ги ям пържени (което също са), а защото главно вярвам в тях източване на правомощия справят се със задържане на течности, подуване и възпаление на тялото. Не че е вълшебен зеленчук, но почти. Ако го приемате религиозно дълго време (винаги с повишено внимание и без да удължавате посоченото време, особено когато става въпрос за хапчета или флакони), ефектът е прекрасен. Любимият ми начин да приема това разреден във вода: убивате две птици с един камък. Артишокът от Йерусалим прави всичко възможно по отношение на задържането на течности, докато си вършите домашното и не забравяйте да хидратирате. Грандиозна победа.
Артишокът е богат на фибри, витамин С, фолиева киселина, калий, калций, магнезий, манган и фосфор. Също така, защото е източник на витамини В1, В3 и Е, които пречат на нормалното функциониране на нервната система. Глупаво е и това - сигурно сте чували това много пъти за „артишок диема“ за бързо отслабване преди сватба или събитие. Въпреки че тези диети са нездравословни поради ограниченията, които те осигуряват, вие (нас) ще излъжете, ако кажете, че никога не сте го опитвали. Това обаче не трябва да е причината някой да прави артишок от ерусалим необходима храна в хладилника.