Ползи от маслото от черни семена - Рецепта днес Рецепта днес
Ползи от масло от черни семена
Проучванията показват, че това масло може да предложи много ползи за здравето и козметиката, като например да ви помогне да отслабнете, да подобрите състоянието на кожата и дори да лекувате рак и диабет.
В тази статия ние разглеждаме науката зад ползите от маслото от черни семена и изследваме потенциалните странични ефекти и рискове.
Какво представлява маслото от черни семена?
Черните семена са известни още като черен ким, черен кимион, семена от калонжи и черен лук.
Те идват от Nigella sativa, малко растение с бледолилави, сини или бели цветя, което расте в Източна Европа, Западна Азия и Близкия изток.
Хората са използвали малките черни семена от плодовете на N. sativa като естествено лекарство в продължение на хиляди години. Семената могат също така да ароматизират къри, кисели краставички и хляб, подобни на кимион или риган!
Хората могат да поглъщат масло от черни семена под формата на капсули или да го прилагат локално в полза на кожата. Също така е възможно да добавите маслото към масажни масла, шампоани, домашни продукти за грижа за кожата и аромати!
Ползи от масло от черни семена
Учени с различни специалитети са изследвали потенциалните ползи от маслото от черни семена!.
Важно е обаче да се отбележи, че много проучвания досега са използвали клетки или животни като модели и има малко изследвания за ефектите от маслото от черни семена върху хората.
Ползи за отслабване
Изследванията показват, че добавянето с черни семена може да помогне за понижаване на индекса на телесна маса на хората (ИТМ). Участниците в проучването не съобщават за сериозни странични ефекти от приема на тази добавка.
Систематичен преглед, публикуван в Journal of Diabetes Metabolic Disorders през 2013 г., установява, че маслото от черни семена може да бъде ефективно в борбата със затлъстяването!
Маслото от черни семена може да бъде полезно за хора със следните кожни заболявания:
Маслото от черни семена също може да хидратира косата, да изглади кожата и да действа като овлажнител, въпреки че липсват научни доказателства, които да потвърдят тези ползи.
Ползи за здравословните условия
Маслото от черни семена също може да бъде полезно за някои здравословни състояния, включително следното:
Последните проучвания показват, че тимохинонът в маслото от черни семена може да повлияе на програмирана клетъчна смърт или апоптоза при различни видове ракови клетки. Те включват рак на мозъка, левкемия и клетки на рак на гърдата.