Омлет от тиквички Рецепти от диетата на точките
Омлет от тиквички
Все пак времето, когато тиквичките растат, е през лятото и точно тогава те са в най-добрия си вид, можете да намерите тиквички на пазара по всяко време на годината.
По-голямата част от тиквичките са вода. Това е зеленчук с много малко калории и със средно съдържание на фибри, на практика всичките му калории идват от въглехидрати. Това прави тиквичките са отличен избор за хора, които са на диета за отслабване и отслабване.
Номерът да направите този омлет по-лек е да използвате яйчен белтък което е чист протеин и има по-малко калории от жълтъка, в допълнение към мазнините.
Да отидем с рецептата на тиквички френски омлет.
Рецепта за омлет от тиквички:
Точки на порция: 3,5 ww точки
Точки за рецепта: 7,5 ww точки