Затлъстяване (фалшива Кафа) - ИСТИНСКИ Аюрведа Канарии

кафа

Каба дисбаланс

Чудя се:
• Какво искам аз?
• Когато дисбалансът е започнал?
• Какви дейности правя?
• Имам доказателства в лечението?
• Какви неща ме правят щастлива?
• Семейството ми ме подкрепя?
• Какво като?
• Преглеждам ежедневието си

ПЛАН ЗА ХРАНА:
• Уважавайте 4-те хранения
• Основно хранене по обяд
• Закуски с плодове и запарки
• Използвайте подправки: джинджифил, кимион, черен пипер, риган, кардамон, сминдух.
• Настойки: мента, джинджифил и лимон.
• Цел: да предложи разнообразие и ситост.

Физическа активност: 30 минути 3 до 5 пъти седмично. След това увеличете активността и седмичната честота.
ЙОГА: поздрав към слънцето. Камила. Кобра. Риба. Обрат на гръбначния стълб.
АРОМОТЕРАПИЯ: люти и пикантни есенции: канела, джинджифил, евкалипт
• CAMELIA SINENSIS: зелен чай

• Ключове за контрол на теглото:
• Мотивация
• Метаболизъм

• СПИРУЛИНА: това е водорасло. Засищане поради слуз. Той има много витамин В12. Добавка към вегетариански диети.

ХРАНА: УВЕЛИЧАВАНЕ НА РАЗИ (плазма).
РАСА ФУНКЦИЯ: поддържа тялото хидратирано и сочно.