Ползи от мандарините Есенен плод - Naranjas Costa del Sol
В есен Идеалното време е да се възползвате от предимствата на мандарините. Плод, богат на витамин С, като портокал, подходящ за диети за отслабване, за заместване на течности след спорт или за поддържане на хипертония.
Ако имате деца, изследователи от Университет във Валенсия стигнаха до извода, че редовната консумация на мандаринов сок подобрява маркерите на децата с висок холестерол и ги предпазва от бъдещи сърдечно-съдови рискове.
Като десерт или за лека закуска между храненията е добре да имате мандарини, защото те лесно се белят и носят в раницата или чантата. За тези, които ги предпочитат смесени, в шейкове или в сорбета. Но те могат да се приемат и в салати и плодови коктейли. Здравословен и много лесен за правене.
Днес ви казваме голямото количество ползи от мандарините. Отбележете добре:
Предимства на мандарините
Борба с грипа
С пристигането на есента температурите обикновено падат и това е време, когато температурите са често срещани. грип и настинки. Един добър начин да предотвратим появата на симптомите, които ни причиняват дискомфорт, е да приемаме мандарини за техния принос на витамини, които помагат за реактивиране на защитните сили на нашия организъм. Освен това пулпът му съдържа Витамин В, които му придават бронходилататорни и противовъзпалителни свойства.
Можете да приготвите сок на основата на мандарина у дома в блендера. Добавете играта на половин лимон и я подсладете със супена лъжица мед от портокалов цвят и забравете за настинките.