Ползи от билкарството с бирена мая - блог
Това е един от най-известните продукти в света на билкарите, може да се счита за класика на аксесоарите, има много висока полза за нашето тяло затова искаме да ви разкажем всичко за бирената мая.
Ползи от бирената мая, какво е бирената мая?
- Chrome
- Протеинови
- Селен
- Калий
- Цинк
- Магнезий
Освен това е чудесен източник на витамини от група В които осигуряват:
- Тиамин (B-1)
- Рибофлавин (B-2)
- Ниацин (B-3)
- Пантотенова киселина (B-5)
- Пиридоксин (B-6)
- Фолиева киселина (B-9)
- Биотин (B-7)
Ползи от бирената мая, какви са ползите от бирената мая?
Пробиотичните характеристики на бирената мая могат да я направят ефективен начин за предотвратяване на диария. Използва се за лечение на други нарушения на храносмилателния тракт, включително:
- Диария, причинена от антибиотици
- Диария на пътешественика
- Синдром на раздразнените черва
- Clostridium difficile колит
- Непоносимост към лактоза
Бирената мая е източник на витамини от група В, но не съдържа В-12. Недостатъчните количества B-12 могат да причинят анемия, така че е важно да сте сигурни, че имате диета с източници на B-12. Как се прилага бирена мая? Бирената мая се предлага под формата на прах, люспи, течност или таблетка. Също така е съставка на бира и някои видове хляб. Средната доза за възрастни е една до две супени лъжици дневно. Може да се добавя към храна или да се смесва с вода, сок или смутита.