Храни против алопеция Д-р Луис Кампос, д-р - хирургия и естетична медицина
Дихидротестостеронът (DHT) е тестостероноподобен хормон, за който се смята, че е една от водещите причини за загуба на коса както при мъжете, така и при жените (андрогенетична алопеция).
Вашето тяло по естествен път превръща около 5% от тестостерона в DHT, използвайки ензим, наречен 5-алфа редуктаза.
Като блокираме действието на този ензим, можем да спрем косопада. От години се използва лекарство, наречено Финастерид, което има способността да блокира този ензим, но може да предизвика странични или нежелани ефекти като всички лекарства. За тези, които не искат да рискуват, има много храни, които могат да намалят концентрациите на DHT и по този начин да предотвратят загубата на коса.
Ето 6 храни, които могат да се борят с косопада чрез намаляване на количеството DHT.
Зелен чай
Получен от растението Camellia sinensis, зеленият чай е една от най-популярните напитки в света.
По време на производството листата на зеления чай се приготвят на пара и не ферментират, запазвайки повече естествени съединения. Един от основните растителни химикали в зеления чай се нарича епигалокатехин галат (EGCG).
Доказано е, че EGCG защитава космените фоликули и спира косопада.
Моят съвет е да пиете поне един зелен чай на ден и едно много важно нещо е, че листата на зеления чай за освобождаване на EGCG във водата трябва да останат в гореща вода поне 8 минути и получената запарка трябва да се изпие, преди да мине една час, в противен случай полезните свойства на EGCG се губят.
Кокосово масло
Кокосовото масло идва от семената или пулпата на кокосовите орехи.
Той често се използва в готвенето поради способността му да издържа на високи температури на готвене. Маслото също има различни приложения в красотата, грижата за кожата, грижата за косата и общото здраве.