Как да отслабнете с минимални усилия - Hondudiario

*** Упражненията са абсолютно препоръчителни и нашите лекари, диетолози, медии и дори семейството и приятелите ни вече са натоварени да ни напомнят за това. Много хора обаче не могат да спортуват поради проблеми с мускулите и/или ставите.

hondudiario

Според проучване, проведено от Института по биомеханика във Валенсия, има метод за получаване на ползите за здравето от практикуването на спорт, без да се ангажират големи усилия върху мускулите и ставите ни. Това е така наречената система ABE, платформа за разсейване на въздуха, която може да се използва както от възрастни хора, така и от хора със ставни проблеми, които не ходят на фитнес поради колко тежки са упражненията, изпълнявани на пода.

Отслабнете без усилие, химера?

Иновациите по отношение на отслабването с малко представа за усилията са многобройни през последните години. И не само тази ABE система, чието използване според експертите може да доведе до по-висока консумация на калории от аеробика, въпреки че чувството за умора всъщност е по-малко.

Има два основни ключа за поддържане на тънко тяло и изгаряне на калории, без да се налага да прекарвате часове във фитнес зала, подлагайки се на упражнения, които могат да причинят ставни проблеми: диета и заседнал начин на живот.