Полюс танц научете повече за тази спортна дисциплина
Танцът на пилон е нещо повече от танци на пилон, този спорт има многобройни физически и психологически ползи за нашето тяло.
The танци на пилон Това е спортна практика, към която се присъединяват все повече хора от всички възрасти. Всъщност този спорт се стреми да стане олимпийски.
Тази дисциплина е тясно свързана с танца, изпълняван от стриптизьорите в американския бар.
Обаче танцът на пилон произлиза от Mallakhamb, гимнастическа модалност, практикувана в древни времена в Индия и чийто основен елемент беше стълб или щанга, около която се изпълняваха упражненията.
Като любопитен факт си струва да се спомене, че Mallakhamb е спорт, който първоначално се е практикувал изключително от мъже. Така че, за да премахнете всички стереотипи и табута, които все още съществуват за тази спортна дисциплина, по-долу ще ви разкажем малко повече за феномена на танца с пилон и неговите предимства.
Полюс танц: много пълно упражнение с множество предимства
Няма съмнение, че танците на пилон са много пълно физическо натоварване, тъй като съчетават аеробни и анаеробни тренировки. Това е упражнение, което изисква много гъвкавост, координация, сила и съпротива, което също ни позволява да развием всичките си мускули.