Поливайте с лимон и пипер поради причини да го пиете всеки ден
Вода с лимон и лют червен пипер ... 17 причини да я пиете всеки ден
Водата с лимон и лют червен пипер се използват от традиционните лекарства в света в продължение на много векове.
Те са две съставки с лечебен потенциал, високо оценени от терапевти и лечители от различни краища на планетата.
От ориенталска гледна точка и нейната много мъдра класификация на храните, лют червен пипер е пикантен и „лют“ с нарастваща енергия. Ян е.
От друга страна, лимонът е "студен" плод, горчив и с низходяща енергия. Ин е.
Това е идеално балансирана комбинация между двете и следователно може да ни бъде от полза по много начини, както ще видите по-долу.
Както при повечето диети, по-малко екстремният подход често е по-ефективен в дългосрочен план. Свойствата на лют червен пипер и лимон са идеални за детоксикация на тялото, когато се използват като добавка към здравословния начин на живот.
Пиенето на вода с лимон и лют червен пипер, консумирано ежедневно, може да осигури множество ползи като част от здравословното хранене.
Голяма част от ползите за здравето на този естествен еликсир идват от мощните активни съставки, открити в лимон и лют червен пипер. Лимонът съдържа приблизително осем процента лимонена киселина, която в миналото се е използвала като естествен консервант. Не само това, лимонената киселина помага и за гладкото храносмилане, помага за разтварянето на камъни в бъбреците и помага за алкализиране на организма.
Кайенският пипер има своята сила в капсаицин, съединение, което е получило значително внимание в научния свят. Доказано е, че капсаицинът лекува почти всичко - от главоболие до остеоартрит. И изследванията продължават да разкриват още чудеса на този антиоксидант.
Като отделни съставки лимонът и лют червен пипер са „положителни сили“, с които трябва да се има предвид. Но заедно те осигуряват наистина мощен еликсир за здравето.
Ето 17 причини да използвате кайенска пипер лимонова вода напитка всеки ден:
Подобрява имунитета
Лимоните съдържат голямо количество витамин С, който поддържа имунната система. Кайенският пипер съдържа съставка, наречена капсаицин, която също има свойства за повишаване на имунитета. Проучване от 1998 г., публикувано в International Journal for Research on Vitamins and Nutrition, показва, че мишките, хранени с капсаицин, имат по-добри имунни отговори от тези, на които не се дава капсаицин.
Стимулира черния дроб
Сместа от витамини и минерали в лимон и лют червен пипер помага за стимулиране на черния дроб. Комбинацията осигурява на черния дроб правилния баланс на хранителни вещества за детоксикация на вредни вещества, като захар и алкохол.
Помага за храносмилането
Кайенският пипер стимулира храносмилателната система и перисталтиката на червата. Може да успокои газовете, да помогне на стомаха с киселинен рефлукс и други храносмилателни проблеми. Лимонът също е естествен стимулант за храносмилателната система и помага за балансиране на киселинността в организма. Пиенето на лимонова вода може дори да намали киселини и киселинен рефлукс.
Защита срещу бактерии
Кайенският пипер и лимонът са мощни съюзници в борбата срещу бактериите. Свойствата в лимона и лют червен пипер са толкова силни, че могат да се използват като антибактериални средства. Пиенето на вода с лимон и лют червен пипер може да предотврати инфекциозни заболявания. Ако получите инфекция, комбинацията от лимон и лют червен пипер може да помогне за намаляване на симптомите.
Борба с апетита
Лимонът има свойства, потискащи апетита, и те също могат да намалят апетита за захар през деня. Кайенският пипер подобрява метаболизма и изгаря мазнините, като същевременно потиска апетита. Комбинацията е много полезна при проблеми с наднорменото тегло, помага на тялото ви да поддържа здравословно тегло и намалява необходимостта от преяждане.
Понижава кръвното налягане
Кайенският пипер е стимулант за кръвоносната система, който може да помогне за поддържане на ниско кръвно налягане и дори да помогне при често срещани сърдечни проблеми. Кайенският пипер действа за укрепване на кръвоносните съдове, поддържане на ефективното движение на кръвта и за поддържане на ниски нива на холестерола.
В източната медицина е ценена съставка за стимулиране на движението на Qi (енергия) и кръвта. Особено в ръцете и краката.
Помага за лимфното здраве
Кайенският пипер е общ стимулант. Стимулира клетките да работят по-ефективно. Това не само подобрява кръвообращението, но и подобрява лимфното здраве.
Възможно е да се бори с рака
Лимонът и лют червен пипер имат както краткосрочни, така и дългосрочни ползи. Проучване от 1998 г. установява, че капсаицинът има 22 противоракови свойства. В някои проучвания приемът на капсаицин е свързан с намаляване на рака на белия дроб.
Излекувайте гингивит
Лимонът съдържа високи нива на витамин С, които могат да бъдат ефективни в борбата с гингивита. Повечето възрастни страдат от липса на витамин С в диетата си, което може да причини разпространението на бактерии в устата. Изследователите са открили, че капсаицинът в лют червен пипер е свързан с намаляване на зъбобола и зъбите.