Подчертани са предимствата на Tai Chi при пациенти с Parkison

Две сесии на седмица са достатъчни за подобряване на постуралната стабилност и способността за ходене, като същевременно намалява риска от падания.

Проучване от Изследователския институт в Орегон (ORI) гарантира, че тай чи може да донесе многобройни ползи за пациентите с Паркинсон, след като е доказал, че индивидуална програма от две сесии на седмица е достатъчна за подобряване на постуралната стабилност и способността за ходене, като същевременно намалява риска от падания.

предимствата

Изследването, чиито резултати са публикувани в списанието The New England Journal of Medicine (NEJM), включва общо 195 пациенти, които са разпределени на случаен принцип в група за упражнения, която включва тай чи, тренировка за съпротива или разтягане. Пациентите участваха в 60-минутни упражнения, два пъти седмично, в продължение на 24 седмици.