Почистете и детоксикирайте здравето на белите си дробове
1. Намерете удобно място и легнете по гръб.
2. Поставете ръцете си по корем в долната част на гръдния кош.
3. Затворете очи и дишайте дълбоко през носа за брой 5.
4. Задръжте дъха си за 2 секунди и след това издишайте бавно за брой 5.
5. Повторете 9 или 10 пъти.
6. Правете това упражнение 2 или 3 пъти на ден.
2. Използвайте рициново масло
Рициновото масло стимулира елиминирането на отпадъците и извлича токсините от белите дробове, матката, храносмилателната система и черния дроб. Той дори може да помогне за намаляване на възпалението и подобряване на лимфната циркулация. Следвайте инструкциите по-долу:
1. Накиснете 2 до 3 парчета вълнен фланел в 1 чаша топло рициново масло (използвайте само органично, студено пресовано рициново масло).
2. Легнете на голям пластмасов лист.
3. Поставете напоените вълнени ивици върху гърдите и отстрани, за да покриете белодробната област.
4. Покрийте тези фланели с големия пластмасов лист.
5. Поставете нагревателна подложка върху пластмасовия лист за 1 до 2 часа.
6. Извадете опаковките и измийте с топла вода, за да отстраните остатъците от маслото.
7. Повтаряйте два пъти седмично поне месец.
3. Вземете горещ душ/отидете в сауната
Горещият душ или сауна увеличават секрецията на пот, която помага на белите дробове да се освободят от токсичните вещества. Не забравяйте да пиете малко вода, ако сте прекарали дълго време в горещ душ или сауна, за да не стане тялото ви прекалено дехидратирано.
Джинджифилът може да се използва и за детоксикация на белите дробове, тъй като съдържа различни химични съединения, които помагат за отстраняването на замърсителите от въздуха, преди те да имат шанс да дразнят белите ви дробове. Освен това подобрява кръвообращението. За да може джинджифилът да почисти дробовете ви:
1. Пийте 2 до 3 чаши чай от джинджифил всеки ден. За да направите този чай, просто сварете 1 чаена лъжичка нарязан джинджифил в 1 чаша вода. Оставете го да ври около 5-10 минути. Прецедете и добавете малко лимонов сок или мед, за да подобрите вкуса.
2. Поставете суров джинджифил в кухнята си.
3. Попитайте Вашия лекар за добавка с джинджифил.
Забележка: Ако приемате лекарства за сърцето или високо кръвно налягане, трябва да избягвате приема на джинджифил в излишък.
5. Яжте женско биле