Плодове арония какви са те, ползи и противопоказания - World Health Design
Истински подарък от природата за нашето здраве, плодовете от арония, подобно на плодовете годжи, са плодовете, които станаха много модерни през последните години. Подобно на боровинките, тези плодове имат антиоксидантни свойства, наред с други. Нека видим по-долу, цялата информация за Плодове арония: какви са те, ползи и противопоказания.
Индекс на статията
Плодове арония: какви са те
The Плодовете на аронията са плодовете, които растат от растението Aronia Melanocarpa . Това е храст, принадлежащ към семейство Розоцветни. Идвайки от блатата на Северна Америка и Сибир, растението Aronia Melanocarpa е дошло в нашия район едва от 1900 г. и, благодарение на способността си да издържа на температури на замръзване, може да се отглежда и в привидно непосилни райони, като Скандинавия.
The отлични свойства на плодовете на Арония сега са известни по целия свят и именно поради тази причина отглеждането се извършва почти навсякъде.
Растението, което може да достигне до два метра височина, цъфти между май и юни и дава плод само между август и септември.
Те имат кисел вкус и горчив послевкус, но от друга страна са сред най-богатите антиоксидантни плодове, които природата ни предлага. На пръв поглед изглеждат като черни боровинки, но не са. Те са толкова малки, колкото богат на полифеноли, антоцианини и витамин С. Истински подарък на майката природа за нашето благосъстояние.
Тъмната пигментация на тези плодове се дължи на значителното количество антоцианини, Полезни вещества, които правят Aronia Melanocarpa една от храните с най-високи антиоксидантни свойства, тъй като те противодействат на образуването на свободни радикали. Освен това 100 g арония задоволяват 34% от дневната нужда от витамин С. Сега откриваме всички терапевтични ползи от тези "черни перли", истински бисери на благосъстоянието за нашето здраве.
Плодове арония: ползи
Както видяхме, плодовете на аронията са богати на антоцианини и витамин С. Но те също имат полифеноли и биофлавоноиди, особено лутеин и зеаксантин. Тези вещества се прилагат на първия ред към поддържат нашата имунна система и помогнете на вашите отговор на бактериални инфекции. Добра помощ през зимата за подобряване на отговора на заболявания, свързани с дихателната система, като кашлица или настинка, тези плодове служат и за лечение на инфекции на пикочните пътища, но имат и тези други предимства, които виждаме в детайли.
Плодовете на аронията са естествен енергетик
Ако изпитвате период на умора, плодовете арония наистина могат да ви помогнат, защото имат енергизиращи тонизиращи свойства и за разлика от кафето или енергийните напитки, не претоварвайте нервната система.
Кофеинът ускорява метаболизма ви и бързо изразходва енергията ви; Същото важи и за енергийните напитки, които често са и концентрат на захари и оцветители. The плодове арония те обаче не консумират енергия, но го правят да ви даде необходимата енергия, като подпомага нормалните метаболитни функции на организма без да стимулира нервната система. Без тахикардия или възбуда, а само умствена яснота и фокус.