Пълна програма за обучение

Матюс, М.

ISBN-13: 9788499107271

ПАЙДОТРИБО

Получете го в рамките на 3 до 4 дни

обучение

Пълна програма за обучение. Развитие и растеж на мускулите, загуба на мазнини и диета и хранене, от Майкъл Матюс, е изчерпателен метод за изграждане на мускули, хранене и поддържане, за да се увеличи обемът, да се определят всички мускулни групи и да се радвате на пълно здраве.

След като се обърна към „Водещите седем мита и грешки за развитието на мускулите“ (Глава 5), „Трите научни закона за мускулния растеж“ (Глава 6) и „Петте мита и грешки за загубата на мазнини“ (Глава 7), авторът фокусира се върху храненето преди и след тренировка, диетата с любимите храни на всеки човек и възможността да се храните здравословно и евтино.