Планът за детоксикация за 24 часа

Какво трябва да направите, за да го отстраните, ако се чувствате сити

Йоланда Васкес Мазариего

лимон грейпфрут

Особено ако се храните извън дома в работни дни, един от проблемите ви може да е преяждането и по-специално предозирането на въглехидрати. Не се безпокой. За по-малко от 24 часа можете да получите решение. Предлагаме диетичен ден без протеини, в който най-важното е да пиете много вода и богати на фибри плодове, за да детоксикирате храносмилателната система. Освен това са включени плодове, богати на витамин С, докато ментата ще осигури своите тонизиращи и храносмилателни свойства. От своя страна морковите ще помогнат поради богатото си съдържание на фибри и целулоза. В никакъв случай диета с липса на протеини не трябва да продължи повече от 24 часа.

Няколко чаши вода със сок от половин лимон