Пюре от леща с диетични рецепти от целинови точки

Пюре от леща с целина

Различен начин за приготвяне на леща може да се пюрира, като това пюре от леща с целина, морков и праз.

Лещата е много полезна храна в диетата на хора със сърдечно-съдови проблеми, тъй като има много фибри и значително намалява нивата на холестерола, препоръчва се на хора, които имат диабет, тъй като въглехидратите, които има, се усвояват бавно и имат някои свойства, които предотвратяват анемията, поради високия процент желязо.

Въпреки това, както почти всички бобови растения, лещата обикновено е много газообразна. Ако искате да ги избегнете на пазара, ще намерите обелена леща, с която можете да приготвите тези elntejas с целина, тъй като те нямат кожата, тези обелени леща не произвеждат газове, ще имате и по-фино пюре, че ако, цената е много по-висока от тази с нормална леща.

Рецепта за пюре от леща с целина

Точки на порция: 3 ww точки

---