Изключителната трансформация на Джон Калво
Мнозина смятат, че дисциплината е най-важното нещо, което трябва да се има предвид, а не мотивацията. Много пъти да си мотивиран е необходимо, за да започнеш да правиш разлика в себе си и във всичко, което те заобикаля, с мотивация ще осъзнаеш, че трябва променете начина си на живот, за да можете да имате по-добро качество на живот и да знаете, че сте положителен пример за останалия свят.
След това искаме да ви разкажем за човек, който революционизира социалните мрежи, когато реши решително да направи нещо за здравето и физиката си. Той беше човек, който живееше под прекомерно ниво на болестно затлъстяване, който взе решение да покаже на света, че е способен да впечатли никого с това, което предстои да направи.
Това, което го мотивира да се бори за тази радикална промяна, беше фактът, че се чувстваше толкова ограничен да прави абсолютно всичко, това беше много неприятно усещане, когато имаше възможност да наблюдава някой, който джогира. Джон Калво смята, че когато се чувства толкова ограничен, защото е дебел, трябва само да следва добра специфична рутина за отслабване. Всъщност това направи мъжът от историята, която ще ви разкажем.
Изключителното преживяване на Джон Калво, който беше човек, който никога не се отказа, Сигурен съм, че ще ви бъде от полза, ако се идентифицирате с чувството за ограниченост за нещо по отношение на тялото си или ако сте слаби и никога не сте успели да постигнете добро физическо състояние.
Мотивационната история на Джон Калво.
Джон Калво е човек, който преди е бил с наднормено тегло, но един ден се е заел да промени живота си напълно, той е направил 180 градусов завой на външния си вид и е започнал дългото пътуване, участващо в борбата с наднорменото тегло.
Тъй като е толкова популярен в наши дни, Джон Калво използва видеокамерата си, за да запише своята профил на тялото от четирите страни, за да можете да измервате напредъка си във времето.
Образът, който Джон записа, беше кръгъл, всъщност той беше свикнал да вижда себе си по този начин, но това не означаваше, че той искаше да бъде такъв и това, което видя отвън, не беше в съответствие с неговите вътрешни и най-дълбоки желания.
Този човек започна по този начин своето пътуване във време на трансформация от тригодишна тренировка с някои тежести във фитнеса, където претърпя интензивна рутина, която му позволи да загуби теглото, с което стана толкова известен.
Това премахнато тегло може да се види с невъоръжено око във всеки от видеоклиповете, които отразяват видимия им напредък. За 2010 г. Jon Calvo започна мотивиран да постави всичко за всичко, започвайки с изненадващо тегло от 154,22 кг. Това всъщност беше голяма тежест, той не се чувстваше добре със себе си и всъщност беше направил няколко опита да отслабне безброй пъти, разбира се винаги неуспешно. Но точно през тази 2010 г. той осъзна нещо много важно.
Вместо да търси бързи, чудодейни и магически решения за отслабване, както винаги, времето дойде да мисли по различен начин, той започна да прибягва до мотивацията, която смяташе за най-мощната от всички, която беше неговата страст и желание за власт живейте живот без никакви ограничения поради наднорменото тегло.
Неговата трансформация беше толкова впечатляваща, че видеото му не само се разпространи във всички социални мрежи като горски пожар, говорейки за неговата трансформация, улавяйки повече от 22 милиона души в света на YouTube, но също така беше интервюиран по телевизията, че успя да получи загуба с тегло близо 80 кг.
Най-безопасният и естествен начин за отслабване според Джон Калво.
За да може Джон Калво да постигне тази впечатляваща загуба на тегло от почти 80 кг само за 3 години по естествен начин, този човек използва различни подходи, които според него се основават на следните четири основни правила:
4 основни правила за отслабване според Джон Калво.
- Първо трябва да пиете колкото се може повече вода.
- Приемайте рибено масло всеки ден.
- Честа консумация на мултивитамини всеки ден.
- Изпълнявайте упражнението често и прогресивно. Упражнението, което той посещаваше най-много, беше това, което той изпълняваше на елиптичната машина всеки ден.
Първоначално Джон Калво заложи на диета, основана на ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на въглехидрати и също протеини. Джон яде постно месо и разделя цялата си храна на шест малки порции.
Откриването на кросфит и палео диетата.
За тези, които не знаят, палео диетата, наричана още палеолитна диета, не се счита само за диета, тъй като основната й цел е да може да осигури на хората здравословна диета, пряко свързвайки я с примера на храненето от палеолита мъжете са имали.