Пирамидата на ЕМОЦИОНАЛНОТО ХРАНЕНЕ - Club NutriLovers
Пирамидата на ЕМОЦИОНАЛНОТО ХРАНЕНЕ
Може би за първи път чувате този израз, вместо просто хранителна пирамида (оставяйки света на емоциите). От 2016 г. емоциите са посочени като основен стълб за водене на здравословен начин на живот, се казва в доклад на Испанското общество за хранене в общността (SENC).
Днес обществото лесно идентифицира фактори, които са вредни за здравето, като хранене с небалансирана диета, липса на физически упражнения, тютюн ... Последствията от емоционалното лошо управление обаче са по-неизвестни. Пирамидата на емоционалното хранене защитава основната роля, която емоциите играят в основните нужди на нашите деца, както и диетата им.
КАКВО Е ЕМОЦИОНАЛНО ОБРАЗОВАНИЕ?
Емоционалното образование от страна на родителите и/или майките варира в зависимост от стила на семейно възпитание и възрастта на децата им. По същия начин, по който се грижите да не ви липсват обувки или книги, трябва да се погрижите за емоционалната връзка, която се установява с тях. В рамките на тази връзка трябва да се вземат предвид няколко основни елемента, които са част от пирамидата, според тяхното значение:
СИГУРНО ПРИЛОЖЕНИЕ
Джон Боулби, британски психиатър и психоаналитик, разработи теорията на привързаността, където изучава различните видове: избягваща, тревожна, дезорганизирана и сигурна привързаност, която е най-добрата гаранция за здраво детство, в рамките на образование, базирано на близост.
Сигурна привързаност е тази връзка на децата с техните референтни фигури, където преобладава чувството за защита, грижа и сигурност. Малкото израства със сигурност, че нуждите му са покрити и той се чувства напълно в безопасност до фигурата си на привързаност, установявайки стабилна и трайна връзка във времето.
Доказано е, че децата, които са получили образование в сигурна привързаност, в своя възрастен етап се радват на по-добро самочувствие, лична автономия и установяват по-здрави междуличностни отношения, с по-голяма вероятност да постигнат пълноценен живот.