Диетично време как да преодолеете първата битка от седемте дни - LA NACION

Във всеки план за отслабване началната седмица е критична фаза; стартира нова добавка под формата на таблетка за дъвчене, която помага да се избегне прочутото „кълване“

битка

Това са първите 168 часа, които трябва да преодолеете успешно, за да продължите напред. Първата седмица от диетата е един от най-предизвикателните етапи, когато като цяло мислите само за колко часа до следващата закуска, следващото хранене. Според специалисти по хранене първите седем дни са толкова трудни за преодоляване, наред с други причини, поради липсата на видимост на резултатите в краткосрочен план и изключителната уязвимост към глада при започване с различна диета от обичайната, която като „емоционален глад“ или постпрандиално недоволство, което се появява след хранене.

Според кабинетния опит на диетолозите, около 30% от пациентите не успяват да преминат успешно първата седмица на диета. Защо? „Обикновено това е критичен етап, при който почти постоянно и поради промяната в поведението се чувстваме гладни извън времето на хранене“, казва д-р Роза Лабанка, бивш президент на Аржентинското дружество за затлъстяване и хранителни разстройства. "Ситуациите с хроничен стрес и тези малки ежедневни проблеми пораждат безпокойство и това е една от причините, които ни карат да се храним неправилно. Докато не отделим необходимия допамин [хормон, свързан с удоволствието], ние не спираме. Обичайно е да мислим, че ще изяде три бисквитки, но накрая изяждаме целия пакет ".

Хранителните добавки често са инструмент, който помага за намаляване на наднорменото тегло и, сред различните варианти, беше пусната нова добавка под формата на дъвчаща, подобна на бонбон. Това е планът Лисопресол Фазис, създаден от Laboratorios Elea, и е разделен на два етапа. За първи път, през тези седем критични дни, продуктът включва таблетки с екстракт от плода на кактус и влакно, разработено от акациева смола. "Едно се приема преди всяко хранене с две чаши вода. Функцията е двойна: на нивото на храносмилателната ни система, която помага за елиминирането на течности поради голямата си антиоксидантна сила, а също и на мозъчно ниво, защото увеличава ситостта", обяснява той Лабанка, научен съветник на Елея.