Пилешки буркани с броколи ✅
Добро утро скъпи фитнес приятели. За днес ще се научим как да приготвяме ястие с една от любимите ни съставки, броколи. За днес искам да ви науча как да приготвяте пилешки буркани с броколи.
Тази рецепта е много лесна за приготвяне. Е много здравословна рецепта и здравословно, със съставки като броколи което ще ни даде енергия да се изправим срещу деня си.
Оставям те при нея, да отидем до бъркотията!.
Пилешки буркани с броколи
Съставки
- 350 гр. Гръцко кисело мляко
- 240 мл пилешки бульон
- 100 гр. Сирене моцарела 0%
- 190 гр. Кафяв ориз
- 190 гр. Киноа
- 180 гр. Накълцани броколи
- 1/2 глава лук
- Царевица
- Риган
- Сол