Пилатес отслабване
Здравейте всички. Ще се радвам, ако можете да ми помогнете да разбера дали Пилатес наистина работи или не. Искам да сваля около 6 килограма, минавам на диета или ми липсва спорт. Аз съм астматик толкова много спортове, че не мога да се занимавам, също страдам от болки в гърба и те ми съветват пилатес, макар че малко ме е страх да намеря център, където има много хора и те не могат да ми обърнат необходимото внимание за проблема ми на гърба. Освен всичко това наистина ме интересува дали ще отслабна или не, тъй като се омъжвам след 5 месеца и бих искал да отслабна. Вече загубих 2.5k за месец без упражнения. и бих искал да завърша диетата, защото това ми струва повече, за да отслабна. така или иначе. Имам нужда от малко помощ и съм спешен, защото в центъра, където мога да правя пилатес, остават само две места и това е обществен спортен център, така че икономически е това, което мога да си позволя. Благодаря много предварително на всички и аз очаквайте вашите отговори. Благодаря ти
Вашият браузър не може да покаже това видео
Здравейте всички. Ще се радвам, ако можете да ми помогнете да разбера дали Пилатес наистина работи или не. Искам да сваля около 6 килограма, минавам на диета или ми липсва спорт. Аз съм астматик толкова много спортове, че не мога да се занимавам, също страдам от болки в гърба и те ми съветват пилатес, макар че малко ме е страх да намеря център, където има много хора и те не могат да ми обърнат необходимото внимание за проблема ми на гърба. Освен всичко това наистина ме интересува дали ще отслабна или не, тъй като се омъжвам след 5 месеца и бих искал да отслабна. Вече загубих 2.5k за месец без упражнения. и бих искал да завърша диетата, защото това ми струва повече, за да отслабна. така или иначе. Имам нужда от малко помощ и това е спешно за мен, защото в центъра, където мога да правя пилатес, са останали само две места и това е обществен спортен център, така че икономически е това, което мога да си позволя. Предварително благодаря на всички и аз очаквайте вашите отговори. Благодаря ти