Значение на млечните продукти в диетата на учениците
Абонирайте се за нашето списание и ще можете да четете ексклузивно съдържание онлайн
ученици - млечни продукти
27/септември/18
Значение на млечните продукти в диетата на учениците
Последната сряда на септември е Световният ден на училищното мляко. От 2000 г. се провежда за повишаване на осведомеността относно програмите за мляко в училищата. Всяка година се провеждат събития в повече от 25 държави и тази 2018 г. тя падна на 26 септември.
От: Ивет Ариагада
ученици, млечни продукти
27/септември/2018
Разходът на енергия, който детето има в училище, е огромен и адекватното хранене е от съществено значение, за да се отговори на многобройните му нужди. Диетата трябва да бъде преди всичко балансирана, тоест трябва да се консумира от всички групи храни в адекватни количества.
Но колко мляко трябва да консумира дете, което посещава училище? The диетолог Киси Вилалобос казва, че „3 порции мляко са достатъчни, т.е. чаша мляко, кисело мляко и порция сирене“ например. Но докато е здравословно, млякото не е заместител на храненето. Хранителният принос на зеленчуците, месото и зърнените култури е толкова важен, колкото и калцият, осигурен от млякото.
Изграждането на здрави и здрави кости в детството е от съществено значение, за да се избегнат увреждания в живота на възрастните. А млечните продукти са основният източник на калций и няма заместители в други "млека" на